Przyrodnicze forum dyskusyjne Biolog.pl




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 85 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Brak snu.
PostNapisane: 22 lis 2009, o 19:48 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2 lip 2009, o 10:11
Posty: 131
Płeć: Kobieta
IMHO obniżanie sobie odporności w tym grypowym okresie jest trochę bez sensu.


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Brak snu.
PostNapisane: 24 lis 2009, o 18:10 
Offline

Dołączył(a): 10 lis 2009, o 18:11
Posty: 4
Płeć: brak
Ja muszę spać przynajmniej 6-7 godzin.


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Brak snu.
PostNapisane: 9 gru 2009, o 21:03 
Offline

Dołączył(a): 17 lis 2009, o 20:24
Posty: 287
Płeć: Kobieta
Pablo napisał(a):
Hmm ciekawa jest choroba Śmiertelna bezsenność rodzinna (FFI) gdzie chorzy pod wpływem zmian w mózgu cierpią na bezsenność, co w ostateczności doprowadza do ich śmierci.

Na krótszą metę u siebie zauważyłem, im mniej spałem tym lepiej się czułem przez pewien czas, choć później przychodziło zmęczenie większe. Ale śpiąc około 8-10h czuje się w ciągu dnia bardziej sennie niż śpię 4-5h - ciekawe.

ja mam podobnie, chociaż jak przychodzi taki punkt kryzysowy (u mnie po ok 5 dniach- czyli tydzień roboczy daję radę) to potem muszę tak do 10-11h nawet pospać.


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Brak snu.
PostNapisane: 30 gru 2009, o 17:03 
Offline

Dołączył(a): 4 lis 2007, o 16:47
Posty: 297
Lokalizacja: Wielkopolska
Płeć: Kobieta
Hmm.. padło coś takiego że to ma być 100 minut.. ja czytałam w "Modzie na zdrowie" że jeden taki cykl trwa 90 min i dlatego na przykład czasem śpiąc 7 godzin czujemy się bardziej zmęczeni niż jak śpimy 6 godzin (wielokrotność 1,5 h)..
Tam pisali, że jednak najkorzystniejszy jest czas 7,5 h :)

co o tym sądzicie??


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Brak snu.
PostNapisane: 31 sty 2010, o 03:55 
Offline

Dołączył(a): 20 sty 2010, o 15:07
Posty: 28
Płeć: brak
Pablo napisał(a):
Hmm ciekawa jest choroba Śmiertelna bezsenność rodzinna (FFI) gdzie chorzy pod wpływem zmian w mózgu cierpią na bezsenność, co w ostateczności doprowadza do ich śmierci.

Na krótszą metę u siebie zauważyłem, im mniej spałem tym lepiej się czułem przez pewien czas, choć później przychodziło zmęczenie większe. Ale śpiąc około 8-10h czuje się w ciągu dnia bardziej sennie niż śpię 4-5h - ciekawe.


Ale ta choroba już praktycznie nie występuje w dzisiejszych czasach :) Była bardzo popularna w plemionach kanibalistycznych (..jest to choroba prionowa), teraz jako że te praktyki raczej zanikły, choroba równiez. W sumie na ogol nie sama choroba doprowadzała do śmierci, co ludzie wariowali i najczesciej albo sami się zabijali albo byli zabijani. Choć wiadomo, że jeśli kogos taki los nie spotkał, oczywiście i tak umierał z braku snu. Straszne choróbsko.

A taka zależnosc u siebie też zauwazylam. Najbardziej wyspana jestem po 5-6h snu. Im więcej spie tym bardziej jestem nie wyspana. Zwlaszcza, jesli się sama nie obudzę :P I im więcej spie, tym wiekszego ma lenia. U mnie też duze znaczenie maja godziny snu. Jak sie poloze np. o 24, a wstane o 6 jestem bardziej wyspana, niz jak np.poloze sie o 4 a wstane o 10.

Swoja droga, czytalam gdzieś na necie ostatnio o mężczyznie, ktory postanowił na sobie przeprowadzic eksperyment, wlasnie apropo braku snu. Po tygodniu wylądował w szpitalu psychiatrycznym. Widać kazdy ma inna tolerancje braku snu.. :twisted:


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Brak snu.
PostNapisane: 4 kwi 2017, o 15:48 
Offline

Dołączył(a): 4 kwi 2017, o 15:40
Posty: 6
Płeć: brak
igul5106 napisał(a):
Hmm.. padło coś takiego że to ma być 100 minut.. ja czytałam w "Modzie na zdrowie" że jeden taki cykl trwa 90 min i dlatego na przykład czasem śpiąc 7 godzin czujemy się bardziej zmęczeni niż jak śpimy 6 godzin (wielokrotność 1,5 h)..
Tam pisali, że jednak najkorzystniejszy jest czas 7,5 h :)

co o tym sądzicie??

myślę że to kompletnie indywidualna sprawa ;) i takie cykle mogą się różnic o parędziesiąt minut u każdego. Najgorsza jest bezsenność poczytaj https://www.stolicazdrowia.pl/444/smier ... braku-snu/


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Brak snu.
PostNapisane: 19 maja 2017, o 09:04 
Offline

Dołączył(a): 19 maja 2017, o 09:03
Posty: 1
Płeć: brak
hej hej hej hej hej hej hej hej hej hej hjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo:


Góra
  
 
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 85 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 3, 4, 5, 6, 7