Przyrodnicze forum dyskusyjne Biolog.pl



Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 29 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
Autor Wiadomość
PostNapisane: 4 sie 2012, o 06:37 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 cze 2011, o 20:06
Posty: 880
Płeć: Kobieta
nawet nie zauważyłam, że ten temat taaki stary :o przynajmniej tematyka wiecznie aktualna


Góra
  
 
PostNapisane: 4 sie 2012, o 11:32 

Dołączył(a): 28 wrz 2009, o 23:49
Posty: 3336
Płeć: Mężczyzna
Nie srać żarem. Nie przejmować się czymś mocniej niż jest to warte. Nie traktować każdej pierdoły jakby od tego zależały losy wszechświata. Jak się umie siebie skutecznie przekonać, że danym czymś nie ma się co stresować to później nie trzeba szukać sposobów jak z tym stresem walczyć :-D


Góra
  
 
PostNapisane: 4 sie 2012, o 11:49 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 7 lip 2011, o 12:51
Posty: 98
Płeć: Kobieta
lith, dzięki, wezmę do serca :)

goodman, nie zakładałam nowego tematu by uniknąć czytania wpisów typu "A szukać to Ty nie umiesz ?" ; " Byłooo już." lub otrzymania linka do tematu. :-D


Góra
  
 
PostNapisane: 17 sie 2012, o 14:21 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 4 paź 2008, o 16:30
Posty: 158
Lokalizacja: Wrocław
Płeć: Kobieta
lith napisał(a):
Nie srać żarem. Nie przejmować się czymś mocniej niż jest to warte. Nie traktować każdej pierdoły jakby od tego zależały losy wszechświata

Gdyby tylko to było takie proste :( Problem stresu towarzyszył mi zawsze, ale przez ostatnie 2 lata nasilił się tak bardzo, że nie da sie tego opisać. Czasami pomagała herbata z melisy, w ostateczności przy dużych stresach sięgało się po tabletki uspokajające na receptę... Ale to nie jest wyjście z sytuacji. Opamiętałam się trochę z tym stresem, gdy zaczęły pojawiać się problemy z żołądkiem, snem i normalnym funkcjonowaniem. Teraz zaczęły mi niejako pomagać spacery, muzyka, albo zwykła rozmowa z przyjacielem :)
I przede wszystkim zawsze trzeba być dobrej myśli ! :)


Góra
  
 
PostNapisane: 17 sie 2012, o 14:47 

Dołączył(a): 24 wrz 2010, o 13:58
Posty: 3680
Płeć: Kobieta
Ja przede wszystkim zastanowiłabym się, o jaki stres nam chodzi.
Inaczej walczy się ze stresem - tremą przy wystąpieniach publicznych np., inaczej z napięciem przy np. sprawdzianie, egzaminie, jeszcze inaczej z ogólnym napięciem organizmu, wywołanym np. dużymi oczekiwaniami, niepokojem itd.

Jeśli przypominasz najeżoną kolcami minę, to faktycznie dobrym rozwiązaniem może być jakaś forma relaksacji. Paradoksalnie, w najbardziej niespokojnych okresach czytałam najbardziej idiotoodporne książki, jako odreagowanie.

Jeśli chodzi o tremę, to najlepszym lekarstwem jest praktyka. Jeśli trema paraliżuje, to najlepiej zacząć od małych grup, wbrew pozorom z rodziną, przyjaciółmi jest najtrudniej - więź nie ułatwia sprawy. Łatwiej z kimś, kogo nie zobaczysz więcej :D

A stres związany z egzaminem - najgorszy i chyba nie ma prostej recepty. Nie ważne, jak dobrze jest się przygotowanym, i tak działa.
Pierwsze, co trochę pomogło, to świadomość, że nie muszę być najlepsza. Nikt nie sprawdza, jaką ocenę miałaś z danego egzaminu. Dajesz z siebie co możesz i tyle.
Drugie - zwykle ma się drugą szansę.

Nie wyobrażacie sobie jakim stresem była obrona doktorska - pytania niespodzianki, goście z zewsząd, bo to otwarta impreza jest, i w dodatku nie przewidują drugiego terminu. Ale jakoś każdy (prawie) daje radę :)


Góra
  
 
PostNapisane: 21 sie 2012, o 15:39 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 21 sie 2012, o 15:17
Posty: 2
Płeć: Kobieta
Odkąd pamiętam, zawsze miałam problemy ze stresem. Stresowałam się nawet głupim wyjściem do sklepu po zakupy. Dopiero, kiedy zaczęłam studia i przeprowadziłam się do innego miasta, zrozumiałam, że muszę go jakoś opanować, bo inaczej nie poradzę sobie w codziennych obowiązkach i na studiach. Sporo czytałam wtedy o metodach walki ze stresem. Może też poczytajcie sobie choćby taki artykuł http://www.am24.pl/zdrowie/dzial/31,Stres i spróbujcie skorzystać z ich rad…


Góra
  
 
PostNapisane: 2 paź 2012, o 13:03 

Dołączył(a): 2 paź 2012, o 11:26
Posty: 2
Płeć: Mężczyzna
Ja niestety niezbyt sobie umię radzić ze stresem co jest przyczyną wielu moich problemów:( Staram się czymś zająć, iść do znajomych, na siłownię ale niezbyt to pomaga


Góra
  
 
PostNapisane: 2 paź 2012, o 13:58 

Dołączył(a): 24 wrz 2010, o 13:58
Posty: 3680
Płeć: Kobieta
Adasiu - nie wiem czemu mam wrażenie, że chodzi Ci o pewien konkretny rodzaj stresu. Nabuzowany?

Może się mylę.

Niektóre osoby wymagają silniejszego uderzenia, spróbuj czegoś bardziej dynamicznego niż siłownia. Może boksik? Nie żartuję, takie aktywności często pomagają rozładować napięcie.


Góra
  
 
PostNapisane: 4 paź 2012, o 14:08 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 11 kwi 2009, o 17:41
Posty: 645
Lokalizacja: Eter
Płeć: Mężczyzna
Nie będę dawał rad, bo nie mam problemu ze stresem, ale na egzaminie komisyjnym razem ze mną było kilka innych osób, cholernie zestresowani, ja na luzie.

Byli świetnie przygotowani, ale przez stres (chyba) nie mogli z siebie niczego wydusić, mimo, że pytania były proste. Oni nie zdali, ja zdałem. Polecam osobom które mają problemy ze stresem aby porozmawiali sobie z osobami które takich problemów nie mają, zapytać co oni robią, etc itp...


Góra
  
 
PostNapisane: 7 paź 2012, o 17:00 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 7 paź 2012, o 16:38
Posty: 2
Lokalizacja: Sopot
Płeć: Mężczyzna
najlepiej szklanka wody mineralnej i spacer, mi zawsze pomaga ;]


Góra
  
 
PostNapisane: 12 kwi 2017, o 07:48 

Dołączył(a): 28 gru 2016, o 11:09
Posty: 25
Płeć: brak
Ja gram w gry ;)


Góra
  
 
PostNapisane: 12 kwi 2017, o 07:52 

Dołączył(a): 28 gru 2016, o 11:09
Posty: 25
Płeć: brak
Podobnie jest w sumie u mnie.Staram się odreagować stres grając na komputerze . Albo uprawiając sport. W ostatnim czasie jednak głównie to pierwsze ponieważ moja praca dodatkowa wymaga aktywności fizycznej. Tak więc jak jestem w domu to lubię sobie usiąść i pograć....
Wybieram głównie gry kasynowe. Lubię gry z odrobiną ryzyka.


Góra
  
 
PostNapisane: 19 kwi 2017, o 11:00 

Dołączył(a): 9 lut 2017, o 13:48
Posty: 31
Płeć: brak
Wysiłek fizyczny np fitness/siłownia :) To najlepiej rozładowuje stres :)


Góra
  
 
PostNapisane: 21 kwi 2017, o 12:31 

Dołączył(a): 2 cze 2015, o 12:36
Posty: 2
Płeć: brak
Zmienić sposób myślenia - świat się nie zawali po np. niezdanym egzaminie. Czasami wymagamy od siebie za wiele - trzeba czasami zluzować :P


Góra
  
 
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 29 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2


Podobne wątki
 Wątki   Autor   Odpowiedzi   Wyświetlone   Ostatni post 
Nie ma nieprzeczytanych postów w tym dziale. Kup sobie nazwę ulicy

Guru

0

387

15 lut 2007, o 21:43

Guru Zobacz najnowszy post

Nie ma nieprzeczytanych postów w tym dziale. Było sobie życie

[ Przejdź na stronęPrzejdź na stronę: 1, 2, 3 ]

biolga

33

1595

14 cze 2008, o 16:49

Anielica88 Zobacz najnowszy post

Nie ma nieprzeczytanych postów w tym dziale. Gimnazjalistka podcięła sobie żyły przez porno

[ Przejdź na stronęPrzejdź na stronę: 1, 2, 3, 4 ]

Guru

54

6011

17 lut 2008, o 18:35

ziabol Zobacz najnowszy post

 

Poznaj kierunki studiów, opinie studentów, pytania i odpowiedzi maturzystów na studia.biolog.pl
(informator na temat kierunków: biologia, biotechnologia, medycyna, weterynaria, ochrona środowiska, mikrobiologia...)


W naszym portalu:  Zoologia i zwierzęta | olimpiada ekologiczna | Mikroskopy
Matura 2014: matura z biologii, arkusze maturalne z biologii, testy maturalne z biologii, testy z biologii, Wyniki próbnej matury z matematyki, Kursy przygotowawcze na studia medyczne, Kursy przygotowawcze do matury 2014
Aktualne na forum: jak zrobić zielnik, świńska grypa w Polsce, Zadania domowe z biologii, Edukacja ekologiczna

Na bazie phpBB
© Platforma edukacyjna BIOAREA | Ogólnopolski Dziennik BIOLOG
Redakcja | REKLAMA | Regulamin, ochrona prywatności