Przyrodnicze forum dyskusyjne Biolog.pl



Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 31 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona
Autor Wiadomość
PostNapisane: 27 kwi 2007, o 19:08 

Dołączył(a): 19 mar 2007, o 13:11
Posty: 116
Lokalizacja: Kamien
Płeć: brak


Mam pytanie...jak radzicie sobie ze stresem??? Macie jakieś sposoby, które pomagają

Bo w moim przypadku, głębokie wdechy i wydech oraz liczenie powoli do stu nie skutkuje....

A sposób na radzenie sobie ze stresem bardzo się przyda:)

pozdrowionka:)


Góra
  
 
PostNapisane: 27 kwi 2007, o 19:12 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 7 gru 2006, o 11:09
Posty: 758
Lokalizacja: Poznań
Płeć: brak
Ja słucham moich ulubionych kawałków muzycznych.Robiłam tak przed testami i pomogła.Szłam także na długie spacery po lesie i rozluźniałam się.
Albo chodze z przyjaciółkami i wariujemy:żartujemy itp.


Góra
  
 
PostNapisane: 27 kwi 2007, o 22:42 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 21 kwi 2007, o 13:50
Posty: 194
Lokalizacja: Poznań / Biała Podl.
Płeć: brak
Ponoć spacery pomagają. Myślę, że nie zaszkodziłby jakiś preparat z witaminami i minerałami poprawiający np. koncentrację.

PS. Pijesz dużo kawy?


Góra
  
 
PostNapisane: 28 kwi 2007, o 08:08 
Moderator w spoczynku
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 30 wrz 2006, o 14:10
Posty: 1489
Płeć: Mężczyzna
Ja tam zawsze sobie słucham fajnej muzyki, ale gdy to nie działa to biore rower, psa i mnie nie ma. Ide na długi spacer lub jade to bardzo cichego miejsca tz. zero samochodów i jeszcze ptaszki ładnie ćwierkają :wink:


Góra
  
 
PostNapisane: 28 kwi 2007, o 10:37 
Moderator w spoczynku
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 30 wrz 2000, o 02:00
Posty: 3560
Lokalizacja: Kraków
Płeć: Mężczyzna
agnes_joan17 napisał(a):
jak radzicie sobie ze stresem??? Macie jakieś sposoby, które pomagają

duza dawka sportu, zawsze pomaga ;)


Góra
  
 
PostNapisane: 28 kwi 2007, o 17:22 

Dołączył(a): 19 mar 2007, o 13:11
Posty: 116
Lokalizacja: Kamien
Płeć: brak
No wiesz...pije kawę oczywiscie , ale z umiarem...ale kawa nie ma chyba znaczenia, bo

nawetjak nie piłam to też w niektórych sytuacjach była bardzo zestresowana....

pozdrowionka:)


Góra
  
 
PostNapisane: 28 kwi 2007, o 17:53 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 21 kwi 2007, o 13:50
Posty: 194
Lokalizacja: Poznań / Biała Podl.
Płeć: brak
Ponoć ma. Słyszałem, że powoduje stres czy coś w tym stylu. Tylko nie pamiętam czy w dużych ilościach czy w umiarkowanych też. Pytanie tylko jaka ilość jest już dużą. :wink:


Góra
  
 
PostNapisane: 28 kwi 2007, o 18:12 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 21 wrz 2006, o 18:08
Posty: 224
Lokalizacja: Wrocław
Płeć: brak
Wydaje mi się, że to zależy od czynnika stresogennego.


Góra
  
 
PostNapisane: 28 kwi 2007, o 18:29 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 21 kwi 2007, o 13:50
Posty: 194
Lokalizacja: Poznań / Biała Podl.
Płeć: brak
Owszem, aczkolwiek kawa może mieć wpływ, nie sądzisz? :wink:


Góra
  
 
PostNapisane: 28 kwi 2007, o 18:43 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 21 wrz 2006, o 18:08
Posty: 224
Lokalizacja: Wrocław
Płeć: brak
Crack, thc, wóda i piwsko też. Jednak jest to działanie krótkotrwałe bo nie rozwiązuje problemu w wyniku którego powstaje stres. Mechanizm [stres = kawa (lub inna używka)] może doprowadzić do uzależnienia.


Góra
  
 
PostNapisane: 3 sie 2012, o 11:39 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 7 lip 2011, o 12:51
Posty: 98
Płeć: Kobieta
A oprócz sportu i słuchania muzyki to macie jakieś inne metody ? Nie zawsze mogę jeździć rowerem chodzić na spacery, a od słuchania głośnej muzyki głowa mnie boli... Często zajadam stres, w szkole, po szkole dla odreagowania i przy trudnych zadaniach z bio, chem. Trochę mnie to martwi, bo te kilogramy to co rusz dochodzą...


Góra
  
 
PostNapisane: 3 sie 2012, o 21:10 

Dołączył(a): 3 sty 2012, o 17:11
Posty: 795
Lokalizacja: Szczecin/Ślunsk
Płeć: Kobieta
Spróbuj medytacji :dance: . Mam książkę w której pisze jak prawidłowo wykonywac te wszystkie pozycje, jak oddychac i jakie są pozytywne skutki. Ale tu ważna jest regularnośc cwiczeń, dopiero wtedy to naprawdę działa.


Góra
  
 
PostNapisane: 3 sie 2012, o 21:24 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 11 kwi 2009, o 17:41
Posty: 645
Lokalizacja: Eter
Płeć: Mężczyzna
NightOwl, Sofia, idziecie na lekarski? A pasowałaby wam archeologia...


Góra
  
 
PostNapisane: 3 sie 2012, o 21:41 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 cze 2011, o 20:06
Posty: 880
Płeć: Kobieta
самогон, ejjj, a ja znam osoby, które medytują przed nauką :D i efekty są, nie wiem czy na zasadzie placebo czy jak :-D

a co do stresu, ja zapijam stres kawą :P może za x lat padnę na zawał, ale póki co nie umiem się odzwyczaić, bo to już tak automatycznie wychodzi :P muzyka też spoko, właściwie zawsze uczę się przy muzyce... a jak nic nie pomaga to trzeba iść na piwo ze znajomymi i tyle :-D

aaa i dobrze przyjmować magnez :) a co do oddechów i liczenia - nie dziwię się, że nie pomaga, bo to raczej sposób na chwilowe wkurzenie, a nie na jakiś długotrwały stres związany z nauką, pracą itp :P


Góra
  
 
PostNapisane: 3 sie 2012, o 22:00 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 17 maja 2012, o 21:50
Posty: 2474
Płeć: Mężczyzna
самогон napisał(a):
NightOwl, Sofia, idziecie na lekarski? A pasowałaby wam archeologia...

haha, archeologia byłaby idealna,bo temat odkopany sprzed ponad 5lat.. :evil:

Co do tematu, to trzeba sie tak przeprogramować, zeby stres był czynnikiem mobilizującym, a nie paraliżującym..


Góra
  
 
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 31 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona


Podobne wątki
 Wątki   Autor   Odpowiedzi   Wyświetlone   Ostatni post 
Nie ma nieprzeczytanych postów w tym dziale. Kup sobie nazwę ulicy

Guru

0

387

15 lut 2007, o 21:43

Guru Zobacz najnowszy post

Nie ma nieprzeczytanych postów w tym dziale. Było sobie życie

[ Przejdź na stronęPrzejdź na stronę: 1, 2, 3 ]

biolga

33

1595

14 cze 2008, o 16:49

Anielica88 Zobacz najnowszy post

Nie ma nieprzeczytanych postów w tym dziale. Gimnazjalistka podcięła sobie żyły przez porno

[ Przejdź na stronęPrzejdź na stronę: 1, 2, 3, 4 ]

Guru

54

6012

17 lut 2008, o 18:35

ziabol Zobacz najnowszy post

 

Poznaj kierunki studiów, opinie studentów, pytania i odpowiedzi maturzystów na studia.biolog.pl
(informator na temat kierunków: biologia, biotechnologia, medycyna, weterynaria, ochrona środowiska, mikrobiologia...)


W naszym portalu:  Zoologia i zwierzęta | olimpiada ekologiczna | Mikroskopy
Matura 2014: matura z biologii, arkusze maturalne z biologii, testy maturalne z biologii, testy z biologii, Wyniki próbnej matury z matematyki, Kursy przygotowawcze na studia medyczne, Kursy przygotowawcze do matury 2014
Aktualne na forum: jak zrobić zielnik, świńska grypa w Polsce, Zadania domowe z biologii, Edukacja ekologiczna

Na bazie phpBB
© Platforma edukacyjna BIOAREA | Ogólnopolski Dziennik BIOLOG
Redakcja | REKLAMA | Regulamin, ochrona prywatności