Metabolizm
Re: Metabolizm
hehe, ale właśnie jak mam zły humor to jak już zjem czekolade to potem nie chce mi sie jej spalac( mowie sobie zawsze, że ja tylko patrze na moje cialo i nikt nie powinien mi zwracac uwagi jak wygladam, ale to jakos calkiem sie nie sprawdza jak mi minie )
Re: Metabolizm
Pewnie patrzysz codzinnie na swoje 90/60/90 i myślisz że ta czekolada może cos zmienić
Nawet jeśli to czy warto jej nie zjeść. Teraz faceci wcale nie przepadaja za anorektyczkami.
Dam ci tylko jedna rade- nie jedz jej wieczorem(tym bardziej przed snem) bo ci pójdzie w boczki
Jeśli zjesz ja w ciagu dnia to wyciągnij potem przyjaciółke na spacer i samo sie spali
Pozdrawiam.
Nawet jeśli to czy warto jej nie zjeść. Teraz faceci wcale nie przepadaja za anorektyczkami.
Dam ci tylko jedna rade- nie jedz jej wieczorem(tym bardziej przed snem) bo ci pójdzie w boczki
Jeśli zjesz ja w ciagu dnia to wyciągnij potem przyjaciółke na spacer i samo sie spali
Pozdrawiam.
Re: Metabolizm
spacer nie spali czekoladki - niestety
ponad 500 kcal to jesdnak dużo jest
ponad 500 kcal to jesdnak dużo jest
Re: Metabolizm
spacerowac sie powinno codziennie, i kazdego dnia, dluzej, w ramach wlasnych mozliwosci
Re: Metabolizm
hehe.Zazwyczaj ja jem wieczorkiem wtedy daje najwieksza satysfkacje
Re: Metabolizm
Nie chodzi o to żeby za jednym razem spalić wszystko.Podejrzewam że Marta niecodziennie ma kiepski humor i wcina czekolade. Należy jednak dać ciału i mózgowi bodziec. To z psychologii(znów niestety nie pamietam nazwy). Pozatym spacer na pewno nie zaszkodzi-taka profilaktyka.
Pozaty nie wydaje mi sie, aby miała jakąś dietę. Organizm sam rególuje sobie gospodarke energetyczna więc raz zje czekolade a potem nie zje czegos innego. A spacerek spali nadmiar tłuszczu(bo niestety w czekoladzie jest obecny) pani profesor Kasiu.
Pozaty nie wydaje mi sie, aby miała jakąś dietę. Organizm sam rególuje sobie gospodarke energetyczna więc raz zje czekolade a potem nie zje czegos innego. A spacerek spali nadmiar tłuszczu(bo niestety w czekoladzie jest obecny) pani profesor Kasiu.
Re: Metabolizm
Czekolada raz na jakiś czas nie jest niczym złym - nie powinnaś nawet jej sobie odmawiać tak rygorystycznie, bo spowoduje to efekt odwrotny - zakazany owoc lepiej smakuje. Lepiej spróbować odstawić ją po zjedzeniu kilku kostek, bo po całej, nie wiem jak tobie, Marta, ale mi jelita stają w miejscu praktycznie. Czyli w tyum punkcie zgadzam się z tin dokładnie.
A co do ED - tak, tin, to właśnie to. I uwierz mi, indeks BMI jest najbardziej wiarygodnym wskaźnikiem którym lekarz wyróżnia chore na anoreksję - bulimia jest bardziej skomplikowana, bo jej oddziaływanie na figurę i na ciało ogólnie jest nieco inne. Chociaż teraz coraz częściej mówi się o ED właśnie, bo bulimia i anoreksja zachodzą wzajemnie na siebie, kiedyś takie przypadki określano anoreksja bulimiczna.
W każdym razie BMI rzędu 15-16 jest wyraźnym i 99% jak nie 100% sygnałem, że dziewczyna ma problem.
A co do ED - tak, tin, to właśnie to. I uwierz mi, indeks BMI jest najbardziej wiarygodnym wskaźnikiem którym lekarz wyróżnia chore na anoreksję - bulimia jest bardziej skomplikowana, bo jej oddziaływanie na figurę i na ciało ogólnie jest nieco inne. Chociaż teraz coraz częściej mówi się o ED właśnie, bo bulimia i anoreksja zachodzą wzajemnie na siebie, kiedyś takie przypadki określano anoreksja bulimiczna.
W każdym razie BMI rzędu 15-16 jest wyraźnym i 99% jak nie 100% sygnałem, że dziewczyna ma problem.
Re: Metabolizm
Mam pytanie, mam 15 lat i mój wskaźnik BMI wynosi coś około 18.
W jakiej jestem granicy :/ :?:
W jakiej jestem granicy :/ :?:
Re: Metabolizm
Niedowagi, powinnaś więcej jeść, zadbać o zrównoważone posiłki. Jeżeli masz z tym problem, poradź się lekarza.
Re: Metabolizm
Moj wskaznik BMI pokazuje 39.0 jakie mam wykonywac cwiczenia i jak ma wygladac moja dieta codziennie?(do lekarza nie pojde chcby nie wiem co)
Re: Metabolizm
Co do diety to przy takim wskaźniku koniecznie powinien ja układać ktoś kto się na tym zna. Najlepiej dietetyk.
Re: Metabolizm
Niestety, przy tak dużej niedowadze lekarz jest konieczny. Najpierw rodzinny, niech zbada serce i całe ciało, czy nie ma przeciwskazań do uprawiania jakiegoś sportu. Bezpieczny jest basen, z tym że trzeba się do tego przyłożyć. Coraz częściej mozna spotkać również aerobik lub gimnastykę w wodzie - polecam ci gimnastykę.
Co do sportu obawiam sie że trudno będzie ci zacząć. Poza basenem warto zacząć od spacerów i stopniowo przyspieszać krok i zwiekszać dystans. Nie przeforsuj się jednego dnia, lepiej stopniowo pracuj nad formą.
Nie próbuj aerobiku, bo jest dość niebezpieczny, może uszkodzić kolana itp. Lepiej siłownia pod okiem dobrego trenera.
Co do sportu obawiam sie że trudno będzie ci zacząć. Poza basenem warto zacząć od spacerów i stopniowo przyspieszać krok i zwiekszać dystans. Nie przeforsuj się jednego dnia, lepiej stopniowo pracuj nad formą.
Nie próbuj aerobiku, bo jest dość niebezpieczny, może uszkodzić kolana itp. Lepiej siłownia pod okiem dobrego trenera.
Re: Metabolizm
no hej:) wg mnie waga nie jest az tak bardzo wazna jezeli wyglada sie normalnie, hmm znaczy ze nie widac nam wszystkich kosci a BMI jest wporzo:) ja mam 170 i waze od 58-60 nie stosuje zadnych diet. tylko sport:):):) pozdro
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 2 Odpowiedzi
- 23460 Odsłony
-
Ostatni post autor: AnnaWP
8 lut 2015, o 10:09
-
- 3 Odpowiedzi
- 18578 Odsłony
-
Ostatni post autor: Giardia Lamblia
2 maja 2014, o 14:21
-
-
Matura - metabolizm itd.
autor: Nitrogenium32 » 2 lis 2018, o 21:01 » w Cytologia - biologia komórek - 1 Odpowiedzi
- 5795 Odsłony
-
Ostatni post autor: kliop
3 lis 2018, o 10:08
-
-
- 1 Odpowiedzi
- 13033 Odsłony
-
Ostatni post autor: Nygga97
10 gru 2016, o 17:18
-
- 7 Odpowiedzi
- 13011 Odsłony
-
Ostatni post autor: AnnaWP
20 sty 2016, o 11:02
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości