Skutki wzmożonego wysiłku fizycznego

[Hymenophyllum]

Rozważmy spadek masy ciała pod wpływem intensywnego treningu. Czy ubytek kilogramów jest (może być) efektem spalania tłuszczów?

[Sokol]

To czy rosniemy czy chudniemy zależy od hormonów. Jeżeli gospodarka hormonalna jest ok patrzymy na bilans kaloryczny w perspektywie czasu. Intensywny wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie kaloryczne, jeżeli mamy ujemny bilans kaloryczny to chudniemy. Tak może być.

[Mårran]

Przy intensywnym treningu tracimy głównie wodę, ale przy dłuższym trenowaniu również tłuszcze. Oprócz tego oczywiście inne składniki, ale nie w ilościach wpływających znamiennie na masę ciała.