Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Problemy odchudzania oraz utrzymywania odpowiedniej wagi ciała. Sprawdź jak być FIT, co jeść a czego unikać, jak dobierać dietę.
krzysiek j
Posty: 419
Rejestracja: 24 sty 2008, o 19:23

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: krzysiek j »

Ja słyszałem że latem trzeba pic więcej.Z tego co pamiętam to około 4L,ale nie mam pewności
RedFoX
Posty: 258
Rejestracja: 12 sty 2007, o 15:19

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: RedFoX »

Raczej więcej, choćby ze względu na to, że organizm szybciej traci wodę pod wpływem wysokiej temperatury. No chyba, że lato jest nędzne.
Awatar użytkownika
Aniaww
Posty: 1241
Rejestracja: 24 mar 2006, o 13:47

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: Aniaww »

Więcej niż zwykle, ale proszę was - 4 litry!

Tyle to wypija facet który pracuje fizycznie, no, czasem nawet wiecej. Różnice osobnicze i warunki środowiska mają tutaj duże znaczenie.

Dziewczyna siedząca w domku nie musi wypijać wtedy więcej niż 2 litry, przy giga upale może 2,5
RedFoX
Posty: 258
Rejestracja: 12 sty 2007, o 15:19

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: RedFoX »

A jak wypije za dużo to co się stanie? Np. 5 litrów mimo, że siedzi 24h w jednym miejscu?
Awatar użytkownika
badger
Posty: 2075
Rejestracja: 27 sty 2007, o 18:59

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: badger »

A jak wypije za dużo to co się stanie? Np. 5 litrów mimo, że siedzi 24h w jednym miejscu?
po prostu zwrócisz tą wodę kiedyś na youtube widziałem filmik jak chłopak wypił 5 litrów wody w kilkanaście minut skończyło się jednym wielkim wymiotowaniem
Awatar użytkownika
Aniaww
Posty: 1241
Rejestracja: 24 mar 2006, o 13:47

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: Aniaww »

Nic, ale po co się zmuszać?

Zresztą - tak do końca nikt tego nie bada. w efekcie wieloletnim nie wiemy jakie są efekty wypijania normalnych albo zbyt dużych ilości wody, i od którego momentu ta ilość zaczyna być zbyt dużo.
hsqll
Posty: 17
Rejestracja: 18 sty 2008, o 23:02

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: hsqll »

hmmm. tylko woda jak woda.woda woda zwana owocowa .i zdrowa a ma tyle konserwantw i sztucznidel ze mozsna pasc czytajac sklad.
Awatar użytkownika
badger
Posty: 2075
Rejestracja: 27 sty 2007, o 18:59

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: badger »

cytując profesora z UW Woda wodociągowa zawiera także wodę! :p
Awatar użytkownika
Aniaww
Posty: 1241
Rejestracja: 24 mar 2006, o 13:47

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: Aniaww »

Dodatkowo powinno się pić wodę jednak źródlaną. Wody mineralizowane a szczególnie wysoko mineralizowane mogą nam zaszkodzić, bo jednak sole mineralne też można przedawkować. Szczególnie łatwo fosforany np. Efektem który jako pierwszy z brzegu mi przychodzi do głowy jest tworzenie piasku lub kamieni nerkowych.

Wody wysoko mineralne powinien tak naprawdę przepisywać lekarz, jeżeli mówimy o ilości większej niż powiedzmy szklanka dziennie.
Korczaszko
Posty: 4371
Rejestracja: 9 paź 2007, o 19:58

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: Korczaszko »

kurde nie pić soków, nie pić wody, nie pić mleka. żywic się powietrzem?
Awatar użytkownika
Aniaww
Posty: 1241
Rejestracja: 24 mar 2006, o 13:47

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: Aniaww »

Woda wysoko mineralizowana powtarzam.

Najlepiej to zwyczajnie pić wodę, mleko z woreczka i jeść owoce.
krzysiek j
Posty: 419
Rejestracja: 24 sty 2008, o 19:23

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: krzysiek j »

Aniaww pisze:Więcej niż zwykle, ale proszę was - 4 litry!
Sorry .
Awatar użytkownika
Aniaww
Posty: 1241
Rejestracja: 24 mar 2006, o 13:47

Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe

Post autor: Aniaww »

Wiesz co - nie przepraszaj bo pewnie słyszałeś. Koncerny wód puszczają takie plotki, ale to ściema, taka sama jakwyjątkowe margaryny bez cholesterolu.
ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości