Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
picie dużych ilości wody jest raczej dobre dla zdrowia a 1,5l to też nie jest aż tak strasznie dużo
-więc nie sądzę żeby było to niebezpieczne (ja przynajmniej o takowych zagrożeniach nie słyszałem, o kamicy nerkowej muszę przyznać również)
-więc nie sądzę żeby było to niebezpieczne (ja przynajmniej o takowych zagrożeniach nie słyszałem, o kamicy nerkowej muszę przyznać również)
-
- Posty: 49
- Rejestracja: 18 paź 2008, o 21:49
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
1,5l rzeczywiście raczej nie powoduje kamicy nerkowej, ale to chyba zależy od tego, co się spożywa poza tą wodą etc
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Picie duzych ilosci wodyu mineralnej (mineralizownej) nie jest obojetne dla zdrowia. W ten sposob dostarczasz do organizmu duze ilosci mikroelementow (mikro oznaczapotrzebyje ich niewiele"), ktorych twoj organizm wcale nie potrzebuje.
W efekcie moze to zabuzyc gospodarke mineralna organizmu.
W efekcie moze to zabuzyc gospodarke mineralna organizmu.
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Savok, więc mniej więcej od ilu litrów dziennie zaczyna się ta niebezpieczna granica ?
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Woda wodzie nie rowna, kazda ma inny sklad. Porownaj z tabelami zalecanego spozycia i sobie przelicz.
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
a jeżeli lubisz dużo pić to najlepiej przestaw się na wodę źródlaną, np żywiec
-
- Posty: 49
- Rejestracja: 18 paź 2008, o 21:49
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Muszynianka ma np. 135 Mg i 180 Ca (mg/l)
Dzienne spożycie Mg = 300-400 mg
Dzienne spożycie Ca = 800-900 mg
Z tego, co wiem niedobór mikroelementów nie jest dobry. Nadmiar oczywiście też, ale chyba i tak lepiej mieć za dużo, niż za mało? Poza tym wyczytałem gdzieś, że nadmiar mikroelementów (nie wiem których) jest usuwany z organizmu?
Dzienne spożycie Mg = 300-400 mg
Dzienne spożycie Ca = 800-900 mg
Z tego, co wiem niedobór mikroelementów nie jest dobry. Nadmiar oczywiście też, ale chyba i tak lepiej mieć za dużo, niż za mało? Poza tym wyczytałem gdzieś, że nadmiar mikroelementów (nie wiem których) jest usuwany z organizmu?
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Po pierwsze pozwoliłem sobie scalić tematy, bo był już podobny (czasem należałoby poszukać).
Co do samego tematu. Ścisłe bilansy potrzebne są np. sportowcom, ale są lepsze sposoby na przywrócenie równowagi mineralnej (np. gastrolit, preparaty dla sportowców, napoje izotoniczne)
Codzienne picie wody(mineralnej czy tez nie) opisane już było powyżej.
Nadmiar jonów jest zazwyczaj wydalany z moczem, czy potem
Jeśli zaś chodzi o muszyniankę cóż jest jedną z nielicznych wód odpowiadających wzorcom wody mineralnej i posiada odpowiedni stosunek jonów wapnia, sodu i magnezu, przy czym wapnia w dosyć dużej dawce. I tu zdania są podzielone zwłaszcza wśród kardiologów. Ich trzeba by pytać o skutki nadmiaru wody tej wody. Zakładamy jednak, że ilość 1,5 litra to niedużo i spokojnie pić można, tą nawet po wysiłku fizycznym (choć przy intensywniejszym polecam jednak gotowe preparaty izotoniczne)
Co do samego tematu. Ścisłe bilansy potrzebne są np. sportowcom, ale są lepsze sposoby na przywrócenie równowagi mineralnej (np. gastrolit, preparaty dla sportowców, napoje izotoniczne)
Codzienne picie wody(mineralnej czy tez nie) opisane już było powyżej.
Nadmiar jonów jest zazwyczaj wydalany z moczem, czy potem
Jeśli zaś chodzi o muszyniankę cóż jest jedną z nielicznych wód odpowiadających wzorcom wody mineralnej i posiada odpowiedni stosunek jonów wapnia, sodu i magnezu, przy czym wapnia w dosyć dużej dawce. I tu zdania są podzielone zwłaszcza wśród kardiologów. Ich trzeba by pytać o skutki nadmiaru wody tej wody. Zakładamy jednak, że ilość 1,5 litra to niedużo i spokojnie pić można, tą nawet po wysiłku fizycznym (choć przy intensywniejszym polecam jednak gotowe preparaty izotoniczne)
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Nie znamy przyczyn kamicy nerkowej.sensus5005 pisze:Czy picie dziennie 1,5l wody mineralnej niesie jakieś zagrożenia poza kamicą nerkową?
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Popijanie wodą posiłków z reguły nie jest korzystne dla organizmu, ponieważ wymywane zostają pewne wartosciowe mikroelementy. Natomiast popijanie posiłkow musującymi mulitiwitaminami jest wskazane jak najbardziej
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Ty tak poważnie, w swoich postach, czy ogónie wszędzie sobie żarty stroisz?mokia pisze:Popijanie wodą posiłków z reguły nie jest korzystne dla organizmu, ponieważ wymywane zostają pewne wartosciowe mikroelementy. Natomiast popijanie posiłkow musującymi mulitiwitaminami jest wskazane jak najbardziej
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
ponoć właśnie źródlana niewiele różni się od kranówki. Wniosek z tego, że najlepiej nisko zmineralizowaną, bowiem składniki mineralne wypłukuje się także wraz z piciem wody.Aniaww pisze:Dodatkowo powinno się pić wodę jednak źródlaną. Wody mineralizowane a szczególnie wysoko mineralizowane mogą nam zaszkodzić, bo jednak sole mineralne też można przedawkować. Szczególnie łatwo fosforany np. Efektem który jako pierwszy z brzegu mi przychodzi do głowy jest tworzenie piasku lub kamieni nerkowych.
Wody wysoko mineralne powinien tak naprawdę przepisywać lekarz, jeżeli mówimy o ilości większej niż powiedzmy szklanka dziennie.
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
nie tak dawno w tv byl program o wodzie butelkowanej (nie zaznaczono chyba czy zrodlana czy mineralna). mowa glownie o tym ze taka butelkowana woda nie rozni sie zbytnio od kranowy (czyzby?!) a wydaje sie kupe kasy (bo transport, bo wydobycie, bo opakowanie, bo reklama) kupe enegrii i zanieczyszcza sie srodowisko (bo przeciez plastikowe butleki). co jak co, ale ja zwyklej kranowy prosto z rury pic bym nie chciala. biore pod uwage picie takiej wody przegotowanej - owszem - no ale to mimo wsyztsko nie ten smak.
argumenty przeciw wodom butelkowanym byly dobre, ale nie przekonaly mnie na tyle, zeby jej nie kupowac.
co Wy o tym myslicie?
argumenty przeciw wodom butelkowanym byly dobre, ale nie przekonaly mnie na tyle, zeby jej nie kupowac.
co Wy o tym myslicie?
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 2 Odpowiedzi
- 3751 Odsłony
-
Ostatni post autor: ojeja
2 kwie 2019, o 23:46
-
-
Stała równowaga reakcji autodysocjacji wody a iloczyn jonowy wody
autor: lena1789l » 23 lut 2018, o 15:22 » w Chemia analityczna - 3 Odpowiedzi
- 56080 Odsłony
-
Ostatni post autor: 00000000000000000000
19 gru 2019, o 11:40
-
-
- 0 Odpowiedzi
- 35699 Odsłony
-
Ostatni post autor: steven69
4 wrz 2015, o 10:48
-
- 6 Odpowiedzi
- 2681 Odsłony
-
Ostatni post autor: Piotrek 95
3 gru 2014, o 09:07
-
- 0 Odpowiedzi
- 4357 Odsłony
-
Ostatni post autor: hipcia1
30 maja 2016, o 10:10
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości