Super żywność

ważny dział forum medycznego, poruszający problemy odchudzania oraz utrzymywania odpowiedniej wagi ciała. Sprawdź jak być FIT
Awatar użytkownika
Arthass
Posty: 19
Rejestracja: 29 gru 2017, o 06:54

Re: Super żywność

Post autor: Arthass » 31 gru 2017, o 06:05

Więcej niż połowa z tej listy jest nieuzasadnionym hajpem.
Są jagody goji, mleko migdałowe, oliwa z oliwek, rodzynki (!!! omg, bardzo szkodliwy produkt), bataty...

Nie ma za to wątróbki, podrobów, roślin strączkowych, ziemniaków... Gdzie masa przypraw jak pieprz cayenne, zioła prowansalskie, czarnuszka, kminek? Suszona marchewka ma większą gęstość odżywczą na gram niż jagody goji...

Awatar użytkownika
Arthass
Posty: 19
Rejestracja: 29 gru 2017, o 06:54

Re: Super żywność

Post autor: Arthass » 31 gru 2017, o 06:07

"Peanut butter"

Jasne, prażone orzeszki bogate w prozapalne omega 6, które pod wpływem temperatury ulegają dodatkowo oksydacji termicznej, a dodatkowo są najbogatszym w aflatoksyny produktem. ~100 zgonów rocznie w USA z powodu zatrucia aflatoksynami z orzeszków ziemnych. Superfood jak ch*lera.

Awatar użytkownika
Gabi1515
Posty: 3
Rejestracja: 26 lut 2018, o 11:26

Re: Super żywność

Post autor: Gabi1515 » 26 lut 2018, o 11:32

surowe mleko - na pewno? coś mi się nie wydaje. o super foods świetnie opowiada książka "Jak nie umrzeć przedwcześnie". Polecam.

Awatar użytkownika
Kalinka23
Posty: 4
Rejestracja: 20 mar 2018, o 14:02

Re: Super żywność

Post autor: Kalinka23 » 20 mar 2018, o 14:05

Trochę to naciągane... Ale jest faktem, że ludzie często jedzą byle co i nie zwracają uwagi na skład. Co z glutenem? Wg mnie jeśli się go toleruje, nie powinno się go odstawiać. To jakaś dziwna moda? :?: :?:

Awatar użytkownika
violetrose
Posty: 1
Rejestracja: 21 mar 2018, o 12:22

Re: Super żywność

Post autor: violetrose » 21 mar 2018, o 12:28

Olej kokosowy - hmmm nie była bym taka pewna.

Słyszałam, że olej kokosowy bardziej nadaje się do smarowania skóry niż do jedzenia, składa się on z tłuszczów nasyconych (więcej niż w maśle, wołowinie czy smalcu). Zamiast tego lepiej usmażyć sobie coś na naszym polskim masełku :)

Awatar użytkownika
Arthass
Posty: 19
Rejestracja: 29 gru 2017, o 06:54

Re: Super żywność

Post autor: Arthass » 18 maja 2018, o 13:17

Kalinka23 pisze:
20 mar 2018, o 14:05
Trochę to naciągane... Ale jest faktem, że ludzie często jedzą byle co i nie zwracają uwagi na skład. Co z glutenem? Wg mnie jeśli się go toleruje, nie powinno się go odstawiać. To jakaś dziwna moda? :?: :?:
Nie, nie ma potrzeby go odstawiać. Inna sprawa, że produkty bogate w gluten są zwykle niezdrowe z innych powodów np. zawartości tłuszczów trans w wypiekach.

Awatar użytkownika
Arthass
Posty: 19
Rejestracja: 29 gru 2017, o 06:54

Re: Super żywność

Post autor: Arthass » 18 maja 2018, o 13:21

violetrose pisze:
21 mar 2018, o 12:28
Olej kokosowy - hmmm nie była bym taka pewna.

Słyszałam, że olej kokosowy bardziej nadaje się do smarowania skóry niż do jedzenia, składa się on z tłuszczów nasyconych (więcej niż w maśle, wołowinie czy smalcu). Zamiast tego lepiej usmażyć sobie coś na naszym polskim masełku :)
Co złego jest w tłuszczach nasyconych? Wiele z nich ma właściwości lecznicze, a nawet terapeutycznie jak kwas CLA nad którym prowadzi się badania kliniczne w celu stosowania w lecznictwie zamkniętym. Posiada bardzo wysoki potencjał przeciwnowotworowy.
Poza tym, kwestia nasyconych kwasów tłuszczowych o średnim łańcuchu węglowym ( MCT ), obecnych w oleju kokosowym. Nie wspominając o kwasie laurynowym ( C12 ), który ma mocne właściwości przeciwbakteryjne i pomaga utrzymać właściwy skład flory bakteryjnej jelit.
Olej kokosowy idealnie nadaje się do jedzenia.

Niestety, wiele głupot można "usłyszeć", niekoniecznie jednak trzeba w nie wierzyć i je powtarzać.

Awatar użytkownika
fiolek16
Posty: 4
Rejestracja: 5 cze 2018, o 10:46

Re: Super żywność

Post autor: fiolek16 » 5 cze 2018, o 13:52

Dziwię się, że na tej liście nie ma mięsa i innych białek pochodzenia zwierzęcego. :D Przecież jajka to jedyne porządne źródło choliny. Oba produkty zawierają witaminę b-12. Czy dieta wegańska to spisek wymyślony przez producentów suplementów?

ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość