Bieganie

Tutaj znajdziesz posty tylko o sporcie w Polsce i na świecie
Biochejter
Posty: 1479
Rejestracja: 5 lip 2007, o 06:50

Re: Bieganie

Post autor: Biochejter » 6 sty 2009, o 00:27

tin pisze:Też mam problem z przegrodą(tak już mają karatecy
Ja mam od 2. roku życia uszkodzoną przegrodę i po ponownym złamaniu (na treningu karate właśnie) jedna strona jest prawie całkowicie niedrożna, ale się przyzwyczaiłem i nieszczególnie mi to przeszkadza szczerze mówiąc.

Awatar użytkownika
fimona
Posty: 359
Rejestracja: 14 lis 2007, o 13:52
Lokalizacja: AWF Katowice

Re: Bieganie

Post autor: fimona » 6 sty 2009, o 10:57

dlatego napisalam zeby triche poczytac na ten temat. te tabletki bierze moja kolezanka, ktora trenuje bieganie 6 razy w tygodniu. mozna skonsultowac to z lekarzem i w razie potrzeby brac-nawet w mlodym wieku. bo lepiej zapobiegac niz leczyc pozniej

Basior
Posty: 91
Rejestracja: 12 kwie 2008, o 10:52
Lokalizacja: Where??

Re: Bieganie

Post autor: Basior » 6 sty 2009, o 12:51

fimona, a jaki dystans biega twoja kolezanka ja to dzis nie biegne bo za zimno:Pzwykle biegam codziennie

Awatar użytkownika
tin
Moderator w spoczynku
Posty: 1981
Rejestracja: 18 lip 2006, o 15:29

Re: Bieganie

Post autor: tin » 6 sty 2009, o 12:56

fimona pisze: te tabletki bierze moja kolezanka, ktora trenuje bieganie 6 razy w tygodniu. mozna skonsultowac to z lekarzem
Qmpel co trenuje dwa razy dziennie 6 dni w tygodniu bierze tabletkę Ketonalu przed treningiem i wcale nie należy z niego brać przykładu.
Z lekarzem należy konsultować każde działanie farmakologiczne inne niż doraźne. Więc jeśli mamy problem ze stawami i zamierzamy się posiłkować suplementacją lub osłonowo stosować jakieś preparaty przez dłuższy okres(zapobiegawczo jak wolisz)należy podjąć taką decyzję w oparciu o konsultację lekarską. Martwicy sama nie wyleczysz..

Eevsien
Posty: 23
Rejestracja: 10 lut 2009, o 19:42
Lokalizacja: Laryszów (Zabrze)

Re: Bieganie

Post autor: Eevsien » 22 lut 2009, o 15:37

Ja też zaliczam się do grona tych biegających :)
Zaczęłam pod koniec 2006 roku, trenuję w zabrzańskim klubie UKS 14 Zabrze, bez szczególnych osiągnięć:P, ale ile z tego frajdy...
Dotychczas biegałam na średnie dystanse(800m,1000m,1500m), w tym roku planem zarówno moim, jak i trenerskim jest wydłużenie(1500m,3000m,5000m)... Zobaczymy co z tego wyjdzie...
Niestety zima nie sprzyja mojemu trenowaniu. Tak, jak i rok temu, tak i w tym roku wysiadły mi nogi.. Rok temu nabawiłam się rwy kulszowej, zaczęłam biegać spowrotem i tak lawinowo sie już potem posypało najpierw achilles, czyli kolejna przerwa, a potem kolano:/... W tym roku pierwsze było kolano, a teraz achilles, a za trzy tygodnie Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych :/...Zapowiada się niezwykle udany start :(...
Tyle na temat marudzenia... Od tygodnia ból powolutku ustaje, więc zagryzam zęby i trenuję. Oczywiście bez wspomagania lekami przeciwbólowymi, jakoś to do mnie nie przemawia...

Awatar użytkownika
Guru
Moderator w spoczynku
Posty: 3544
Rejestracja: 30 wrz 2000, o 01:00
Lokalizacja: Kraków

Re: Bieganie

Post autor: Guru » 15 kwie 2009, o 23:20

I jak idzie bieganie? :) Zrobiło się cieplej i można więcej osób spotkać na trasach. :)

Awatar użytkownika
badger
Moderator w spoczynku
Posty: 2859
Rejestracja: 27 sty 2007, o 18:59
Lokalizacja: Poznań

Re: Bieganie

Post autor: badger » 16 kwie 2009, o 14:20

Zacząłem sezon w zeszłym tygodniu i na drugi dzień nie mogłem się ruszać ;p ale trochę pobiegam i forma wróci

Awatar użytkownika
fimona
Posty: 359
Rejestracja: 14 lis 2007, o 13:52
Lokalizacja: AWF Katowice

Re: Bieganie

Post autor: fimona » 17 kwie 2009, o 18:32

Może jakieś sposoby na motywacje? Brakuje mi samodyscypliny i zaparcia :)

yeast
Posty: 2892
Rejestracja: 5 lip 2007, o 16:36
Lokalizacja: Gdansk

Re: Bieganie

Post autor: yeast » 17 kwie 2009, o 18:51

Znalezc kogos z kim sie bedzie biegac albo jeszcze lepiej wieksza grupe - to dobrze motywuje i sprawia, ze nie tak latwo sie wykrecic.

Awatar użytkownika
Guru
Moderator w spoczynku
Posty: 3544
Rejestracja: 30 wrz 2000, o 01:00
Lokalizacja: Kraków

Re: Bieganie

Post autor: Guru » 17 kwie 2009, o 21:54

fimona pisze:Może jakieś sposoby na motywacje? Brakuje mi samodyscypliny i zaparcia
Zdecydowanie potrzebna jest osoba która będzie biegać z Tobą. Zawsze jedna drugą przypilnuje. No i jest po prostu raźniej.

Biochejter
Posty: 1479
Rejestracja: 5 lip 2007, o 06:50

Re: Bieganie

Post autor: Biochejter » 17 kwie 2009, o 23:57

yeast pisze:Znalezc kogos z kim sie bedzie biegac albo jeszcze lepiej wieksza grupe - to dobrze motywuje i sprawia, ze nie tak latwo sie wykrecic.
Yeast ma rację. Ja zacząłem biegać ze znajomymi i teraz na siłę mnie wyciągają z akademika. Dobra metoda, choć bywają dni że mnie ten nacisk denerwuje ;]

Korczaszko
Posty: 5260
Rejestracja: 9 paź 2007, o 19:58

Re: Bieganie

Post autor: Korczaszko » 18 kwie 2009, o 04:30

Nienawidzę biegać. mogę przejść 30km, łazić po górach, a bieganie napawa mnie niechęcią.. blech

Biochejter
Posty: 1479
Rejestracja: 5 lip 2007, o 06:50

Re: Bieganie

Post autor: Biochejter » 18 kwie 2009, o 10:03

Korczaszko pisze:Nienawidzę biegać. mogę przejść 30km, łazić po górach, a bieganie napawa mnie niechęcią.. blech
Ja też nie lubię i to bardzo xD i też lubię łazić. Ale niestety - czego się nie robi dla formy... ;]

ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości