Ból nadgarska.

[Яafik]

Trenuję boks, pewnego razu przy mocnym uderzeniu odczułem silny ból w nadgarstku. Po powrocie do domu nie było opuchlizny, mogłem wykonywać proste czynności lecz nie mogłem łapać nic podchwytem.
Minęły 2 tygodnie i nadal mam problem z nadgarstkiem, utrzymanie samej 8-kilowej sztangi podchwytem sprawia mi ból nie wiem co mam z tym zrobić. Kiedyś miałem podobne sytuacje ale po tygodniu problem znikał.
To raczej nie może być nic poważnego, więc nie wybieram się do żadnego lekarza.
Znacie jakieś domowe sposoby na bolący nadgarstek?

[lafoniz]

Znacie jakieś domowe sposoby na bolący nadgarstek?

Ogranicz podnoszenie ciężarów i masturbację, powinno pomóc.

[cracko]

Ja z racji uprawiania w swoim życiu różnych sportów, często bardzo intensywnie miałem bóle chyba wszystkiego już. Poprostu musisz odczekać najlepiej bez treningu. Zresztą do pewnych form treningu pięściarskiego nadgarstek Ci nie jest potrzebny więc to nie problem no chyba że jeździsz na zawody i potrzebujesz mega szybkiej kuracji.

[Wendigo]

Skoro ból nie minął po dwóch tygodniach, nie powinno się bagatelizować sprawy. Jeżeli zależy Ci na szybkim powrocie do treningów i odzyskaniu pełnej sprawności mimo wszystko powinieneś udać się do lekarza. Przydałoby się zdjęcie RTG.