Owoce a odchudzanie
Re: Owoce a odchudzanie
Nigdy się nie odchudzałam, ale czytając to przypomniała mi się informacja, jaką przeczytałam na etykiecie wafelków pewnej firmy Nie zawiera cukru. Zawiera fruktozę".
Re: Owoce a odchudzanie
Z owocami nigdy nie można przesadzać. Ani w jedną ani w drugą stronę. Nie można ich nie jeść ani jeść bez przerwy.
Za to warzywa możesz jeść praktycznie bez ograniczeń (np. jako przekąski).
Za to warzywa możesz jeść praktycznie bez ograniczeń (np. jako przekąski).
Re: Owoce a odchudzanie
czy suszone owoce oraz ziemny chleb mogą powodować biegunkę ?!
-
- Posty: 2
- Rejestracja: 22 lut 2011, o 18:44
Re: Owoce a odchudzanie
Odnośnie postów wyżej, ponoć przy odchudzaniu największymi wrogami z owoców są arbuzy, a najmniej kaloryczne - ananasy. Inna sprawa, że te pierwsze obfitują jedynie w cukry, pomijając tym samym witaminy. Ale Ameryki tym nie odkryłam
Re: Owoce a odchudzanie
Owoce maja duzo cukrow,ale tych naturalnych. Na pewno o wiele gorsze jest picie soków słodzonych i wszelkich sztucznie sodzonych rzeczy. Wydaj emi sie ze najbardziej optymalne byłoby ograniczenie ich ale nie zupełne odstawienie. W koncu zdrowie tez sie liczy, nawet przy odchudzaniu
Re: Owoce a odchudzanie
Arbuz to niemal sama woda. Dodatkowo ma dość silne własności diuretyczne - moczopędne, więc ja nie sądzę, żeby szkodził na figurę.
Co do węglowodanów, to więcej chyba jest w winogronach.
Na pewno owoce są potrzebne, można zrezygnować z soków, ale nie odstawiłabym owoców. No, nie wspomnę, że je uwielbiam.
A co do biegunki. O zimnym chlebie pierwsze słyszę, no i jak zimny - zamrożony, schłodzony w lodówce? Nie wiem, dlaczego miałby sprawiać jakieś problemy.
Owoce suszone to inna broszka. Zawierają dużo błonnika (woda odparowała i jakoś tak to działa) i faktycznie przy dużej ilości albo wrażliwości przewodu mogą tak działać. Nawet poleca się przy zaparciu suszoną morelkę w liczbie sztuk kilku.
Co do węglowodanów, to więcej chyba jest w winogronach.
Na pewno owoce są potrzebne, można zrezygnować z soków, ale nie odstawiłabym owoców. No, nie wspomnę, że je uwielbiam.
A co do biegunki. O zimnym chlebie pierwsze słyszę, no i jak zimny - zamrożony, schłodzony w lodówce? Nie wiem, dlaczego miałby sprawiać jakieś problemy.
Owoce suszone to inna broszka. Zawierają dużo błonnika (woda odparowała i jakoś tak to działa) i faktycznie przy dużej ilości albo wrażliwości przewodu mogą tak działać. Nawet poleca się przy zaparciu suszoną morelkę w liczbie sztuk kilku.
Re: Owoce a odchudzanie
Ja słyszałam, że jednak największymi wrogami odchudzania wśród owoców są banany. Mają najwięcej kalorii oraz cukrów. No ale jednak chyba lepiej zjeść jakikolwiek owoc niż batonik, czy innego typu słodycze.
Re: Owoce a odchudzanie
Banany mają dużo skrobi, nawet robi się z nich mączkę, dlatego są równie dietetyczne co ziemniaki. Jednak ja nie lubię eliminowania zupełnie owoców, myślę, że jeden banan nikogo nie zabił. A na pewno banan jest lepszy od słodyczy, jak słusznie zauważyłaś.
-
- Posty: 6
- Rejestracja: 1 sie 2011, o 15:57
Re: Owoce a odchudzanie
Pewnie, że tak. Przecież w owocach masz cukier pod postacią fruktozy, która jest głównym czynnikiem otyłości a USA obwiniają właśnie ten cukier za powód ich otyłości.
Re: Owoce a odchudzanie
ogórki i pomidory są dobre jako zapychacz".
Re: Owoce a odchudzanie
a prócz bananów to winogrona i arbuzyJa słyszałam, że jednak największymi wrogami odchudzania wśród owoców są banany.
Dobry jest grejpfrut, szczególnie jedzony z tą białą skórką, która zawiera dużo błonnika
-
- Posty: 6
- Rejestracja: 14 lip 2011, o 16:35
Re: Owoce a odchudzanie
Potwierdzam, wasze wypowiedzi. Niedawno zrobiłam sobie dwa tygodnie na warzywach i owocach (głównie arbuzach, bo był sezon, a ja je ubóstwiam), przytyłam 4 kg Grunt to umiar
-
- Posty: 1
- Rejestracja: 25 wrz 2011, o 19:10
Re: Owoce a odchudzanie
A ja się odchudzam na jabłkach i zielonej herbacie. I tak 2 tygodnie. Pierwsze trzy dni sama woda mineralna. Skutek? W tyg 4-6 kg. Później 2 tyg pauzy i poprawka.
Chociaż jak to mówią: I na co Ci to człowiecze jak i tak marnie skończysz. Pytanie tylko kiedy
Ale efekt jojo i tak niweczy cały mój trud.
Pzdr O Tymoteusz
Chociaż jak to mówią: I na co Ci to człowiecze jak i tak marnie skończysz. Pytanie tylko kiedy
Ale efekt jojo i tak niweczy cały mój trud.
Pzdr O Tymoteusz
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Drzewo ozdobne, którego owoce przypominają owoce miechunki w kolorze jasno zielonym
autor: KiKa » 18 sie 2017, o 17:54 » w Rośliny do oznaczenia - 0 Odpowiedzi
- 6069 Odsłony
-
Ostatni post autor: KiKa
18 sie 2017, o 17:54
-
-
- 1 Odpowiedzi
- 4803 Odsłony
-
Ostatni post autor: Pobóg
6 wrz 2018, o 11:21
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości