Owoce a odchudzanie

[ola9003]

Podobno banany mają dużo cukru i spożywane w dużych ilościach moga miec wpływ na wagę.

[reni]

najlepsza dieta to - jedz mniej można jeść wszystko, ale najlepiej w mniejszych porcjach. Niektóre owoce są lepsze, bo mają mniej cukru, a niekiedy niektóre owoce w dużej ilości mogą spowodować przyrost wagi. Myśli się, a owoc to zjem więcej, a tu niespodzianka!

[Trzyszcz]

czy suszone owoce oraz ziemny chleb mogą powodować biegunkę ?!

Bardzo lubię owoce w każdej formie, a więc i suszone. Z tego powodu jak się dorwę to od razu jem dużo.
U mnie powodują, że zamieniam się w prawdziwą fabrykę gazów cieplarnianych

[DMchemik]

Trzyszcz, najbardziej to polecam suszone morele.

[Trzyszcz]

Wiem, wiem ^^

[kaniula]

Wielu ludzi uważa że podczas diety redukcyjnej owoce powinno się spożywać do godz. 12. Co o tym sądzicie?

[WikiXX]

Takie dziwne zasady, że tylko do 12. Moim zdaniem powinno się po prostu jesć rozsądnie, bo wszystko w nadmiarze szkodzi, nawet owoce.

[monalisa]

Tak, owoce powinno się jeść rozsądnie o różnych porach dnia Ważne też żeby jedno jabłko dziennie zjeść, bo jak się to mówi chcesz być młody to jabłko zjedz Trochę pokićkałam ale sens jest zachowany!

[Edenista]

Z wlasnego doswiadczenia powiem wam ze nie wazne o ktorej godzinie jesz owoce, jesli trzymasz sie kalorii to waga bedzie spadac. o ile bedziecie sie cos ruszac.

[Hipsterka]

Banany zawierają dużo skrobi i faktycznie w nadmiarze - jak zresztą wszystko,przyczyniają się do tycia - ale z drugiej strony są świetne na śniadanie, dają niezłego kopa.
Teraz powoli rozkręca się sezon na brzoskwinie i morele, polecam

O suszonych owocach słyszałam, że śliwki mogą w nadmiarze powodować biegunki, bo pobudzają perystaltykę jelit.

[Edenista]

Jeśli by zawierały dużo skrobi to można by było je jeść na obiad zamiast ziemniaków,to nie skrobia się przyczynia do odkładania tkanki tłuszczowej,ale ilość fruktozy i glukozy w tym owocu.

[BartoszW]

Uważam, że z niczym nie należy przesadzać, z owocami również

[jagodam]

Jasne, że wszystko w nadmiarze nie jest ok moze jedź te owoce które zawietaja mnie cukru-owoc owocowi nie równy.