Owoce a odchudzanie

[sparky]

Czy owoce w dużej ilości spożyte na noc mogą przyczynić się do tycia , z powodu sporej ilości cukru ?

[Mårran]

Prawie wszystko w dużych ilościach może przyczynić się do tycia O ile oczywiście jest strawne

[Matthiola]

sparky, a dieta monotematyczna? po jakimś czasie powinno sie troche zrzucić z powodu braku białek zwierzęcych?
po 2tyg jedzenia samych słodyczy z czekoladą zrzuciłam 4kg od tamtej pory jem ich mniej, bo mi się przejadły, ale warto byo, no i z pewnością ciekawie.

[Mårran]

po jakimś czasie powinno sie troche zrzucić z powodu braku białek zwierzęcych?

Ale wtedy zrzuca się nie do końca to, co się chce Tłuszczu tyle samo, innych tkanek mniej

[sparky]

Czyli raczej szkodzą nawet owoce w nadmiarze ?

[Asiulak]

prawda jest taka że w nadmiarze wszystko szkodzi. najlepsza dieta to dieta zrównoważona. czyli jeść wszystko, ale po trochu.

[agatha_89]

jak to mawiała moja bacia - od wszystkiego co bierzemy do ust brzybiera sie na wadze

[dragonka]

Owoce zawierają stosunkowo dużo cukru, ale jednak lepsze to niż słodycze. I o ile smaczniejsze A najlepsze to są już wogóle zielone ogórki, kalorii mało- a jakie pyszne! Warzywa też mogą być dobre i lepiej nastawić się na spożywanie warzyw niż owoców.

[Myszor]

W nadmiarze tak. Ale lepiej jeść owoce niż słodycze. Mają co prawda dużo cukru, ale to cukier naturalny - najlepiej przyswajalny i najmniej szkodzący.

[Matthiola]

Owoce zawierają stosunkowo dużo cukru, ale jednak lepsze to niż słodycze

fruktoza zamiast glukozy, mniej słodka, różnica w budowie pierścienowej i miejscu przyłącania monosaharydów w łańcuchach wielocukrów.

Ale lepiej jeść owoce niż słodycze. Mają co prawda dużo cukru, ale to cukier naturalny

glukoza i sacharoza też sa naturalne - wszak otrzymywane z roślin - choćby zacharoza z buraków cukrowych.

[Mårran]

Różnica między owocami i słodyczami polega raczej na tym, co tam jest oprócz cukrów. W owocach jest np dużo wody, która nie tuczy witaminki i takie tam A czekolada np zawiera bardzo dużo tłuszczu (konsekwencje wiadome )

[biolga]

Z tego co ja wiem to należy się odchudzać raczej na warzywach niż na owocach Owoce mają wysoki indeks glikemiczny. A ja właśnie piszę tego posta zagryzając marchewkowego paluszka

[tin]

Podobne tematy:

Anoreksja

Jak bezpiecznie schudnąć

Pij wode będziesz chudy

Odchudzanie

Zachęcam do zapoznania się i dyskusji.