Witam
Jest godzina 3:52
To już 3 dzień z rzędu w którym siedzę do tej godziny.
To dość dziwne zważywszy na to że nigdy nie miałem takich przypadków
Szczerze powiedziawszy od tych 3 dni nawet nie odczuwam chęci aby pójść do łóżka.W tym momencie mogę zacząć robić cokolwiek sprzątać,grać,jeść .Dobrze wiem,że muszę się położyć ale przeraża mnie to z lekka.Kiedy już się położe ( także nie odczuwam chęci spana,nie czuję się śpiący) po ok.15-20 minutach mogę spokojnie zasnąć ale kiedy już się obudzę to gdzieś koło 17,00 .Spie dłużej niż nie spie ! Nawet nie czuję specjalnie żadnych negatywnych skutków ( tylko czsami lekki ból z tyłu głowy) .Jeżeli ktoś wie co mi dolega to proszę o rady.Zaraz zaczyna się szkoła a ten cykl trzeba uregulować.Swoją drogą czytałem jakąś informacje , że koleś nie spał 20 lat ( jakiejś gorączki dostał i od tamtej pory nie może zasnąc ale funkcjonuje normalnie - naprawde ciekawe ) .Proszę o jakieś porady
Pozdrawiam
Marek
Problemy z zaśnięciem
Re: Problemy z zaśnięciem
Ile masz lat?
W okresie dorastania zdarza się coś takiego, zasypianie bardzo późno, zmienne potrzeby snu.
Z drugiej strony przestawienie cyklu dobowego zdarza się w każdym wieku.
Niestety - nie przychodzi mi nic innego do głowy niż: budzik. Nastawiaj budzik do znudzenia na 7. I wstawaj.
Po kilku dniach powinno się uregulować, jeśli nie, to wtedy skontroluj sprawę z lekarzem rodzinnym.
W okresie dorastania zdarza się coś takiego, zasypianie bardzo późno, zmienne potrzeby snu.
Z drugiej strony przestawienie cyklu dobowego zdarza się w każdym wieku.
Niestety - nie przychodzi mi nic innego do głowy niż: budzik. Nastawiaj budzik do znudzenia na 7. I wstawaj.
Po kilku dniach powinno się uregulować, jeśli nie, to wtedy skontroluj sprawę z lekarzem rodzinnym.
- Medycyna Lwów
- Posty: 5874
- Rejestracja: 14 sty 2007, o 20:23
Re: Problemy z zaśnięciem
poczytaj o higienie snu w necie - polecam artykuły dra Skalskiego z Kl. Psychiatrycznej WUM.
-
- Posty: 39
- Rejestracja: 22 gru 2011, o 21:14
Re: Problemy z zaśnięciem
No chyba to było raczej takie przestawienie - teraz jest wszystko ok.sory za problemy
pozdrawiam
marek
pozdrawiam
marek
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 6 Odpowiedzi
- 27286 Odsłony
-
Ostatni post autor: atomowy
19 mar 2015, o 21:37
-
- 4 Odpowiedzi
- 8982 Odsłony
-
Ostatni post autor: lofebug
29 cze 2014, o 17:49
-
- 14 Odpowiedzi
- 14041 Odsłony
-
Ostatni post autor: mateuszbiolog
17 maja 2018, o 12:28
-
-
stoma a problemy z kręgosłupem
autor: biolog1994 » 28 lip 2014, o 09:18 » w Stomatologia na studiach - 3 Odpowiedzi
- 2007 Odsłony
-
Ostatni post autor: trzydziescitrzy
31 lip 2014, o 22:47
-
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości