Ostatnio w spoleczenstwie zwieksza sie nam odsetek osob z nadwaga. U coraz wiekszej ilosci swoich znajomych z tymze problemem zauwazam na polkach jeszcze bardziej opasle sloiki niz oni sami. Zawieraja oczywisciecudownie dzialajace spalacze tluszczu. Biochemicznie pi razy drzwi wiem co powinny one robic, ale jak to jest z punktu widzenia fizjologii? Na pierwszy rzut oka moge zauwazyc, ze pochlanianie tego nawet tonami bez wzmozonej aktywnosci fizycznej nic nie daje. Skoro te srodki (najczesciej bogate w L-karnityne) powinny zwiekszac metabolizm tluszczy, to z ta wytworzona energia cos trzeba robic. Nie wierze, ze te nadmiary mozna poprostu wypocic.
Jak organizm sobie z tym radzi? Czy te, jak to sie teraz ladnie nazywa suplementy, rzeczywiscie maja niewielka szkodliwosc? Jak dzialanie ma sie do ich skladu (na koncu kilka przykladowych skladow)? I czy rzeczywiscie mozna na tym polegac jesli sie przylozy jeszcze cos od siebie poza ruchem reki na polke i do ust?
Przykladowe sklady roznychspalaczy":
Octopalean™ 500mg
[Oktopamina HCL # Norsynefryna HCL]
- Tyrozyna 900 mg *
Ekstrakt Zielonej Herbaty 540 mg *
Ekstrakt z Gorzkiej Pomarańczy 500 mg *
Kofeina 200 mg *
Ekstrakt z Okrzewu Paragwajskiego 900 mg *
Kwas pantotenowy 200 mg *
Kwas hydroksycytrynowy 140 mg *
Korzeń Imbiru 120 mg *
Pieprz kajeński100 mg *
Ekstrakt Pieprzu Czarnego 12 mg
- Witamina B5
[kwas pantotenowy] 24mg 400%
Chrom
[Jako polinikotynian chromu] 40 mcg 33%
Ekstrakt Szałwi Muszkatołowej
[Zawierający Katechiny oraz EGCG] 200mg **
Ekstrakt Guarany
[Zawierający alkaloidy czystej kofeiny - 330mg] 910mg **
Ekstrakt Yerba Mate
[Ekstrakt 4:1] 130mg **
Citrimax™
[Ekstrakt Garcinia Cambogia] 100mg **
L-Karnityna 100mg **
L-Tyrozyna 100mg **
Ekstrakt z Kory Wierzby Białej 75mg **
Korzeń Imbiru 75mg **
Bladderwrack
[Morszczyn pęcherzykowaty] 50mg **
Pieprz Cayenne 50mg **
Żeńszeń Syberyjski
[Standaryzowany do 8% eleuterozydów] 50mg **
Ekstrakt Johimbiny
[Standaryzowany do 3% alaloidów] 50mg **
Zytrix™
[Firmowa mieszanka enzymów trawiennych] 20mg **
Bioperine® 5mg
- Cholina 300 mg
L-Metionina 100 mg
Betaina HCL 100 mg
L-karnityna 75 mg
L-lizyna 50 mg
Inozytol 50 mg
HCA 40mg
Lecytyna 7.5 mg
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe w tym: 5.0 mg
– kwas eikozapentaenowy EPA 2.5 mg
– kwas dokozaheksaenowy DHA 1.5 mg
– pozostałe kwasy wielonienasycone n-3 1 mg
Witamina C 15 mg
Żelazo 3.5 mg
Chrom 37.5 µg
- Ekstrakt zielonej herbaty, EGCG 55% 150 mg
w tym EGCG Epigallocatechin Gallate 82,5 mg
Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 150 g
Ekstrakt kory wierzby białej 50,0 g
Ekstrakt guarany 250 g
w tym: caffeine/kofeina 50 mg
Kofeina 50 mg
L-tyrozyna 50 mg
Ekstrakt z Pokrzywy Coleus Forskohli 50 mg
Winian L-karnityny 100 mg
Karnityna ( jako L-karnityna) 1.3g
I jescze artykul z netu o niesprawdzonej wartosci:
- Winian L-Karnityny 1200mg **
Kofeina 120mg **
Witamina B-1 1.4mg
Jeśli chcesz pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej, która zalega w Twoim organiźmie to ten artykuł jest dla Ciebie. Przeczytaj o tym, które środki należy pomijać w procesie odchudzania. Wiedziałeś/aś o tym, że Karnityna jest jednym z najgorszych spalaczy tłuszczu? Jeśli nie to zapraszamy do lektury.
Pikolinian chromu
Za: dobre źródło chromu (sportowcy tracą więcej chromu z moczem), tani
Przeciw: pikolinian może uszkadzać DNA, brak wymiernego wpływu na skład ciała u młodych mężczyzn trenujących podnoszenie ciężarów, u otyłych kobiet może zwiększać ilość tkanki tłuszczowej (prawdopodobnie wspomagając działanie insuliny), pikolinian może uszkadzać krwinki
Siarczan wanadu
Za: u ludzi chorych na cukrzycę zwiększa wrażliwość na insulinę, tani
Przeciw: nie zwiększa wrażliwości na insulinę u osób zdrowych, toksyczny w wysokich dawkach, jako suplementy lepsze są inne związki wanadu (bismaltolato-oxowanad IV-BMOV jest 2-3-krotnie silniejszy niż siarczan wanadu, a przy tym mniej toksyczny)
Karnityna
Za: bardzo bezpieczna, acetylo-l-karnityna skutecznie pobudza metabolizm u starzejących się szczurów
Przeciw: nie wzmaga redukcji tkanki tłuszczowej, utleniania tłuszczu ani termogenezy, nie poprawia wydolności aerobowej ani anaerobowej u ludzi, droga
Hydroksycytrynian (HCA)
Za: hamuje enzym liazę cytrynianową u szczurów, co może przeciwdziałać konwersji węglowodanów do tłuszczu, nietoksyczny
Przeciw: liaza cytrynianowa u ludzi bierze znacznie mniejszy udział w produkcji tłuszczu, negatywne wyniki dwóch podwójnie ślepych, kontrolowanych względem placebo prób u ludzi (nie wykazano utraty tłuszczu po 12 tygodniach ani wzrostu oksydacji tłuszczu), badania na szczurach dotyczyły wpływu na przyrost masy u zwierząt w trakcie rozwoju, a nie na dorosłych osobnikach, drogi