Suplementy diety
Re: Suplementy diety
Mam pytanie. MIanowicie ciągle ćwiczę ale nie jestem w stanie schudnąc. Mam głównie problem apetytem. Staram sie mniej jeść ale mam taki duży apetyt , ze nie raz nie wytrzymuję i najadam się za duzo a potem mam wyrzuty sumienia.
Gadałem sobie z trenerem na siłowni i ten mi polecił Fibra Vitale Brał ktoś ten błonnik?
Gadałem sobie z trenerem na siłowni i ten mi polecił Fibra Vitale Brał ktoś ten błonnik?
Re: Suplementy diety
Aktuslnie biorę chociaż nie na odchudzanie ale na problemy z zaparciami. Działanie odchudzające jest oczywiście dodastkowym plusem ale nie był to głowny powód że włączyłamgo do diety. Ze wszystkich błonników jest moim zdaniem najlepszy a trochę już przetestowałam. Nie ma porównania do błonnika w tabletakch, który praktycznie nie działa.
Najwazniejsze że pozbyłam się zaparć, ogolie trawienie jest lepsze. Mam również mniejszy apetyt.
Jedyna wada fibra vitale to to,ze mozńa zamówić jedynie przez internet.
Najwazniejsze że pozbyłam się zaparć, ogolie trawienie jest lepsze. Mam również mniejszy apetyt.
Jedyna wada fibra vitale to to,ze mozńa zamówić jedynie przez internet.
Re: Suplementy diety
ja osobiście to spalacze tłuszczu stosowałem przez słodycze piwo i tłuste jedzenie tak się nabawiłem otyłości że niue wyglądam jak za młodych lat kiedyś ehhh spalacze tluszczu te konkretnie brałem i całe szczęście pomogło, bo mysle ze sporo sie ruszalem i to tez sie w jakis tam sposób przyczyniło dieta oczywiście bez tego suple nie działająd
Re: Suplementy diety
Ja osobiście stosuje odżywki bcaa marki olimp. Są one idealne na masę mięśniową. Pomagają w wzroście mięśni oraz ich regeneracji, przy czym zmniejsza się zdrowo tkanka tłuszczowa. Stosuje od kilku miesięcy i mogę powiedzieć z dumą że moje ciało jest gotowe na wakacje w Grecji!
Re: Suplementy diety
Suplementy diety to bardzo popularne w obecnych czasach elementy codzienności.Mają wzmacniać organizm, uzupełniając braki witamin i składników mineralnych, pomagać w walce ze stresem oraz usprawniać procesy myślowe . Najczęściej stosowane są przez sportowców bo zawierają substancje mobilizujące organizm do szybszego spalania tłuszczu i budowania tkanki mięśniowej Ja stosuję odżywki białkowe GO ON Nutrition ponieważ ich smak nie odbiega o mojego ulubionego i dobrze się rozpuszczają.
- Bianconiglio
- Posty: 8
- Rejestracja: 25 paź 2017, o 09:36
Re: Suplementy diety
Ja czasem sięgam po suplementy humavit - przekonała mnie do nich farmaceutka, bo mają ziołowy skład. Najczęściej biorę magnez i potas, a zimą witamina D. Przed sesją biorę na stres suplement z korzeniem witanii ospałej, bo pomaga mi lepiej sypiać, a jak stres daje mi się we znaki to źle sypiam, przez co jestem w dzień zmęczona i nie potrafię się na niczym skupić.
Re: Suplementy diety
Miałam krótki epizod z odchudzaniem i dietetyczka zaleciła stosowanie jakiegoś suplementu. No to poszukałam na forach w internecie i może była to jakaś kryptoreklama,a może nie, ale skorzystałam z zaleceń na stronie i rzeczywiście odchudzanie było łatwiejsze między innymi przez szybszy metabolizm i wysoki apetyt.
- kinolka034
- Posty: 3
- Rejestracja: 4 kwie 2018, o 07:32
Re: Suplementy diety
Nigdy nie korzystałam z suplementów, wolę jeść więcej warzyw niż faszerować się tabletkami. Ja piję zioła FibraVitale i bardzo mi pomogły unormować pracę jelit i wydaje mi się, że pomogły mi szybciej schudnąć
Re: Suplementy diety
a co to są za zioła te fibravitale? pierwszy raz o nich słyszę Odchudzam się już od 2 miesięcy, ale mam wrażenie że waga stoi od jakiegos czasu. Tabletek brac nie chcę, dlatego jakieś zioła by się przydały
- Nitrogenium32
- Posty: 1875
- Rejestracja: 7 lip 2013, o 13:51
Re: Suplementy diety
Z ciekawości sprawdziłem, czym jest to FibraVitale. Nasienie płesznika, siemię lniane i łupina nasienna babki jajowatej. Tyle tylko że w ładnym opakowaniu i bardzo drogie.
Ogólnie te trzy surowce mają udokumentowane działanie lecznicze, znajdują się nawet w Farmakopei Polskiej. Wszystkie zawierają śluzy kwaśne, które to nie wchłaniają się z przewodu pokarmowego. Działają osłaniająco, powlekająco, a także rozmiększają wydzielinę płucną. Siemię lniane (nasienie lnu) stosowane jest głównie w stanach zapalnych gardła, żołądka i jelit, a także w chorobie wrzodowej żołądka, a w większych ilościach w zaparciach (w związku z obecnością śluzów powoduje śliskość i plastyczność mas pokarmowych i kałowych - ułatwia przesuwanie treści jelitowej). Nasienie płesznika działa dwojako - przeczyszczająco w zaparciach i przeciwbiegunkowo w nadpobudliwości jelita grubego. Kierunek działania zależy od sposobu spożycia surowca, tzn. jeśli zrobi się napar (tak jak poleca producent), to będzie działaś przeczyszczająco. Natomiast łupina nasienna babki jajowatej, oprócz działania przeczyszczającego lub przeciwbiegunkowego (również w zależności od sposobu spożycia), obniża poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Stosowana jest w zaparciach, regulacji wypróżnień towarzyszących innym schorzeniom oraz nadpobudliwości jelita grubego.
Czy preparat działa? Pewności nie ma, ponieważ suplementy diety nie podlegają takiej kontroli jak leki, więc producent może napisać cokolwiek i nie ponosi za to odpowiedzialności. Warto się jednak zastanowić, czy nie opłaca się bardziej zrobić takiej mieszanki samodzielnie z sypkich surowców kupionych oddzielnie. Siemię lniane jest bardzo tanie i bardzo popularne, dlatego za pół kilograma zapłaci się z całą pewnością nie więcej niż kilka złotych. Można je nawet kupić w aptece. Natomiast nasienie płesznika i łupina nasienna babki jajowatej potrafią natomiast kosztować ponad 10 zł za pół kilograma.
Producent deklaruje, że w 100 g produktu jest: 65 g nasienia płesznika, 20 g siemienia lnianego, 15 g łupiny nasiennej babki jajowatej. Zatem w 500 g produktu będzie: 325 g nasienia płesznika, 100 g siemienia lnianego, 75 g łupiny nasiennej babki jajowatej. Biorąc pod uwagę ceny produktów zakupywanych oddzielnie, nawet nie trzeba robić obliczeń, żeby zobaczyć, że opcja wykonania mieszanki samodzielnie wychodzi dużo taniej. Dwie sztuki FibraVitale w pakiecie - razem kilogram - kosztują prawie 200 zł - tymczasem można wiele oszczędzić i za oszczędzone pieniądze kupić sobie sporo owoców. Poza tym są owoce, które spożywane w dużych ilościach mogą powodować łagodne wypróżnienie, więc poniekąd też mogą być stosowane w celu odchudzania. Są to: owoc bzu czarnego, owoc jarzębiny, figi, rodzynki, daktyle, morele, śliwki. Zdrowe i smaczne.
Czasami najprostsze sposoby są najlepsze.
Ogólnie te trzy surowce mają udokumentowane działanie lecznicze, znajdują się nawet w Farmakopei Polskiej. Wszystkie zawierają śluzy kwaśne, które to nie wchłaniają się z przewodu pokarmowego. Działają osłaniająco, powlekająco, a także rozmiększają wydzielinę płucną. Siemię lniane (nasienie lnu) stosowane jest głównie w stanach zapalnych gardła, żołądka i jelit, a także w chorobie wrzodowej żołądka, a w większych ilościach w zaparciach (w związku z obecnością śluzów powoduje śliskość i plastyczność mas pokarmowych i kałowych - ułatwia przesuwanie treści jelitowej). Nasienie płesznika działa dwojako - przeczyszczająco w zaparciach i przeciwbiegunkowo w nadpobudliwości jelita grubego. Kierunek działania zależy od sposobu spożycia surowca, tzn. jeśli zrobi się napar (tak jak poleca producent), to będzie działaś przeczyszczająco. Natomiast łupina nasienna babki jajowatej, oprócz działania przeczyszczającego lub przeciwbiegunkowego (również w zależności od sposobu spożycia), obniża poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Stosowana jest w zaparciach, regulacji wypróżnień towarzyszących innym schorzeniom oraz nadpobudliwości jelita grubego.
Czy preparat działa? Pewności nie ma, ponieważ suplementy diety nie podlegają takiej kontroli jak leki, więc producent może napisać cokolwiek i nie ponosi za to odpowiedzialności. Warto się jednak zastanowić, czy nie opłaca się bardziej zrobić takiej mieszanki samodzielnie z sypkich surowców kupionych oddzielnie. Siemię lniane jest bardzo tanie i bardzo popularne, dlatego za pół kilograma zapłaci się z całą pewnością nie więcej niż kilka złotych. Można je nawet kupić w aptece. Natomiast nasienie płesznika i łupina nasienna babki jajowatej potrafią natomiast kosztować ponad 10 zł za pół kilograma.
Producent deklaruje, że w 100 g produktu jest: 65 g nasienia płesznika, 20 g siemienia lnianego, 15 g łupiny nasiennej babki jajowatej. Zatem w 500 g produktu będzie: 325 g nasienia płesznika, 100 g siemienia lnianego, 75 g łupiny nasiennej babki jajowatej. Biorąc pod uwagę ceny produktów zakupywanych oddzielnie, nawet nie trzeba robić obliczeń, żeby zobaczyć, że opcja wykonania mieszanki samodzielnie wychodzi dużo taniej. Dwie sztuki FibraVitale w pakiecie - razem kilogram - kosztują prawie 200 zł - tymczasem można wiele oszczędzić i za oszczędzone pieniądze kupić sobie sporo owoców. Poza tym są owoce, które spożywane w dużych ilościach mogą powodować łagodne wypróżnienie, więc poniekąd też mogą być stosowane w celu odchudzania. Są to: owoc bzu czarnego, owoc jarzębiny, figi, rodzynki, daktyle, morele, śliwki. Zdrowe i smaczne.
Czasami najprostsze sposoby są najlepsze.
- kinolka034
- Posty: 3
- Rejestracja: 4 kwie 2018, o 07:32
Re: Suplementy diety
Mieszanek wcześniej nie piłam, ale wydaje mi się, że ta cena może wynikac po prostu z jakości. Jak dodawałam siemię lniane do owsianek albo piłam ostropest to nie czułam takiej różnicy. Może i masz też rację ale nie żałuję zakupu. Opakowanie jest generalnie bardzo spore i stoi w kuchni już trzeci miesiąc, więc wg mnie to nie wychodzi aż tak drogo patrząc na ile starcza
-
- Posty: 1
- Rejestracja: 18 wrz 2018, o 10:37
Re: Suplementy diety
Dużo tych suplementów obecnie na rynku. Testowałam ten [mod]. W połączeniu z dietą jest naprawdę ok. Może ktoś jeszcze testował ?
-
- Posty: 1
- Rejestracja: 18 paź 2018, o 15:36
Re: Suplementy diety
Uważam że teraz witamina d3 k2 jest najważniejsza dla nas i dla naszej odporności i samopoczucia, kiedy mamy jesień w pełni.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 27 Odpowiedzi
- 35935 Odsłony
-
Ostatni post autor: magdalena_mazur
11 cze 2019, o 09:46
-
-
Badanie środowiska wytwarzania kosmetyków i suplemetów diety
autor: mikrooooo » 3 maja 2018, o 20:05 » w Mikrobiologia - 2 Odpowiedzi
- 11762 Odsłony
-
Ostatni post autor: Bolek
20 sie 2018, o 11:14
-
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 17 gości