Strona 1 z 3

Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 13:32
autor: asdfgasdg
Jak wiadomo, aby nasz organizm poprawnie funkcjonował trzeba się dobrze odżywiać, przy okazji dostarczać organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, witamin, ect. Odżywianie jest ważne zwłaszcza gdy wykonujemy ciężką pracę fizyczną jak i psychiczną - mam tu na myśli intensywną naukę czy to na studiach lub do matury. Jednakże nie zawsze pamięta się o posiłkach, lub też nie chce się zrobić pożywnego jedzenia.
Może znacie jakieś godne polecenia suplementy diety do kupienia w aptece, wspomagające nauke, oraz proces myślenia?

Re: Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 17:06
autor: Magda93
Jest szeroki wybór. Możesz zakupić preparat magnezu, tran, lecytynę, ekstrakt z miłorzębu lub preparat LogIQ.

Re: Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 17:22
autor: Seeba
Tran i magnez od polskich producentów powinny wystarczyć.

Re: Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 18:38
autor: asdfgasdg
Magda93, Seeba, dziękuję za odpowiedzi.
Magda93, świetny artykuł! Namówiłaś mnie na ten środek LogIQ.


Re: Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 20:43
autor: pistolet007
placebo.

Re: Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 21:02
autor: iSzymur
jak i cała reszta badziewia. jak będziesz jadła dobrze i wystarczająco dużo to Ci siły do nauki nie braknie, ilu już nie brakło i dali radę? ludzie, zachowujcie się rozważnie, nie ma dróg na skróty

Re: Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 21:04
autor: Giardia Lamblia
Suplementy działają tylko w wypadku niedoborów - a te wynikają ze złego odżywania się lub np. bardzo intensywnego wysiłku fizycznego, ale chyba nie ćwiczysz 7 razy w tygodniu po kilka godzin?

Re: Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 21:22
autor: pistolet007
No i kurczę, odżywianie etc., to wiadomo, ale jeszcze b. ważna, a niedoceniana przez uczniów rzecz, czyli SEN

Re: Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 21:53
autor: ThinkApple
pistolet007, ohohohohoho, doceniana, bardzo doceniana, pożądana i pozostająca często w sferze marzeń

Re: Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 21:55
autor: randomlogin
pistolet007 pisze:placebo.
Jest dobre, bardzo dobre, ale akurat nie do nauki IMO, zwlaszcza jak sie zna/rozumie teksty - lepiej jakas muzyke bez slow.

Re: Suplementy diety na naukę.

: 6 wrz 2014, o 22:15
autor: Magda93
Odpowiednie suplementy z dobrym składem mogą pomóc. Odżywianie się to jedno, ale tak na przykładzie tranu - kto je tyle ryb morskich by zaspokoić zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe omega 3? O ile wiem totalne minimum to 3 razy w tygodniu należy zjeść morską rybę i to jest totalne minimum. Niemalże nie znam takich osób, które jadły by częściej rybę niż raz na tydzień-półtora i to nie zawsze morska ryba.

Magnez - mnóstwo osób pije kawę ograniczając sobie dostęp do tego pierwiastka.

Co do preparatu LogIQ - zawarty w nim ekstrakt z bakopy zawiera związki pobudzające hipokamp. Miłorząb japoński - zawiera bilobalid, bilobil i inne, mające udowodnione działanie poprawiających krążenie mózgowe, neutralizujące wolne rodniki, pobudzające neurogenezę.

Chyba z tym placebo to żeście pomylili jakieś super multiwitaminki na wszystko. Wiem że jest grono osób które bez zastanowienia zawsze powie wszystkie suplementy i leki bez recepty to syf i placebo. Myślałam jednak, że nie na tym forum, bo takie bezmyślne i bezzasadne negowanie czegokolwiek należy raczej do zaboboniarzy, fanatyków, fanów teorii spiskowych itd. a nie biologów, lekarzy, farmaceutów, dietetyków i innych którzy jak się domyślam - siedzą na tym forum.

No i fakt, to co bardzo ważne to regularne godziny wysypiania się, najlepiej 22-7/23-8.

Re: Suplementy diety na naukę.

: 7 wrz 2014, o 07:43
autor: asdfgasdg
iSzymur pisze: jak będziesz jadła dobrze i wystarczająco dużo
Jasne! Zgadzam się, że trzeba się dobrze odżywiać, ale wspominałam w pierwszym poście - nie zawsze mam na to czas lub mi się zwyczajnie nie chce.

Re: Suplementy diety na naukę.

: 7 wrz 2014, o 07:58
autor: lifewithpassionx
Spróbuj wapnia albo magnezu w tych musujących tabletkach. Pomoże też, gdy będziesz miała jakieś krostki, które są związane z uczuleniem